50 év után a nőknél nagyon gyakori betegség a csontritkúlás. A csontok könnyebben törnek, a porcok elkopnak, és a járás, mozgás, egyre nehezebben megy.Ilyenkor megyünk az orvoshoz, és íratjuk a porcképzőket, és a fájdalomcsillapítókat, viszont ezek a gyógyszerek nagyon sok gyomorproblémát okoznak.Ezért jobb ha előrre védekezünk. Megfőzzük a jól megmosott tojásokat, a főtt tojásokat étkezésre felhasználjuk, a héjat pedig jól kiszárítjuk, és mozsárban apróra porítjuk, vagy mákdarálón ledaráljuk. Főzelékbe vagy műzlibe keverve fogyasztható.Hetente 2×2 db-ot ajánlatos elfogyasztani megelőzésre, súlyosabb esetben tőbbször is alkalmazható,mellékhatás nélkűl. Jó egészséget!