Eddig az Espumisan gyöngyöt használtam, de most kipróbáltam az őrölt szerecsendiót.
Késhegynyit kell belekeverni az ételbe, és elkerül a puffadás. Olcsó, minden fűszerboltban beszerezhető, nincs mellékhatása.
Amikor sok a gyomorsavunk, vagy túlettük magunkat, vegyünk be egy kávéskanál gyógyszertári szódabikarbónát, igyunk rá 1-2 dl vizet.
Azonnal hat!
Jó egészséget!