A legjobb ha behunyjuk a szemünket, és nagyon erősen magunk elé képzelünk egy hófehér felfújt lufit.
Olyan erősen kell rágondolni, hogy behunyt szemmel, tökéletesen lássuk a fehér luftballont.
Amikor ez sikerült, váltsunk át, és most egy fekete lufit képzeljünk el, közben mindig húzzuk mosolyra a szánkat, mintha nevetnénk.
Ezt a gyakorlatot addig csináljuk, amíg ébren vagyunk, ami nálam egy-két váltás fehérről feketére, és már alszom is.
Jó gyakorlást, szép álmokat!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: