Naponta 2-3-szor,egy deci forróvízzel leforrázunk egy valódi teafiltert, vagy egy mokkáskanál teafüvet.
Az aromásított teákat nem javasolnám, mert rengeteg ízfokozót,szinezéket tartalmaznak, ami ártalmas az egészségre.Pld: Picvick tea.
A jó minőségű fekete vagy zöld teát 3-5 percig áztassuk, majd ízesíthetjük tejjel, mézzel, vagy csak üresen ízesítés nélkül is megihatjuk. Valódi citrom levét kár a forró teába tenni, mert elveszíti C-vitamin tartalmát. Néhány perc múlva érezhető az ereken az értágító, frissítő hatás.
Aki nem hiszi, igyon meg egy adagot lefekvés előtt, és meglátja, hogy nem jön álom a szemére.
Aki viszont szeretne jól aludni, 5 óra után már ne igyon erős teát.Az erőset arra értem, amikor a tea sötétbarna. Azok a teának mondott löttyök, amit helytelenül úgy készítünk, hogy 2liter vízbe egy filtert teszünk, és jól meg cukrozzuk, nem más mint egy cukorbomba.
Az angoloknál nem véletlenül öntik kicsi csészékbe a teát. Ott a teázás egy szertartás, akár naponta többször is. Aki teheti, fogyassza, kávé helyett is.
Kicsi babának soha ne adjunk fekete teát, csak ánizs teát!
Elkészítés:2dl vízben egy csipetnyi ánizst felforralunk. Leszűrjük, de cukrot nem teszünk bele. Jót tesz a pici baba emésztésének.
Jó egészséget!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: